2177-7011-ico-wu.jpg

Sposoby na silniejszą erekcję

avatar_99_page

Jeżeli zależy ci na silniejszej erekcji, musisz regularnie ćwiczyć

Spaceruj oraz podskakuj w zastępstwie jazdy taksówką

Jeśli zależy ci na silniejszej erekcji, powinieneś systematycznie ćwiczyć. Wzmocnienie ogólnego stanu twojego zdrowia i formy wpłynie zdecydowanie pozytywnie na stan zdrowia twojego członka. Eksperymenty wykazują, iż mężczyźni, którzy przechodzą codziennie 3 kilometry, mają pięćdziesiąt procent mniej problemów z erekcją w porównaniu viagra tanio do mężczyzn, którzy praktykują siedzący tryb życia. Tamowanie się tętnic jest jedną z głównych przyczyn braku wzwodu. Tętnice działają na najlepszym poziomie tylko wtedy, gdy się regularnie ćwiczy. Nie trzeba na starcie realizować wszystkich skomplikowanych ćwiczeń penisa, aby pomóc mu pozostawać we wzwodzie jak najdłużej. Niezwykle łatwe ćwiczenie, jak przechadzka zamiast zamawiania taksówki na małe dystanse już wystarczą, żeby spowodować zauważalną różnicę szybko i w wygodny sposób. Potocznie mówiąc, aby kogoś przelecieć, najpierw przeleć się do pracy.

Jak pomaga ziewanie?

Kiedy ziewasz, to faktycznie możesz mieć wzwód. Bierze się to stąd, że zarówno ziewanie jak i erekcja są owocem istnienia nietrwałego, jednak niezwykle aktywnego biologicznie związku chemicznego, zwanego tlenkiem azotu. Kiedy substancja ta zostanie już uwolniona w mózgu, ma jakby przed sobą dwie drogi: może przemieścić się do ust albo do penisa. Nigdy nie czułeś małego drżenia tam na dole w trakcie ziewania? Jest to efekt tego, że tlenek azotu powędrował zarówno do ust jak i okolic penisa. Pamiętaj w takim razie o częstym ziewaniu oraz uwalnianiu więcej tlenku azotu dla mocniejszych erekcji. Tylko uważaj z tym ziewaniem w pracy, bo cię uznają za leniucha.

Wyśpij się

Po seksie twój penis jest przeważnie zmęczony. Musi zregenerować siły. Z tej przyczyny niesłychanie ważne jest, abyś zażył tyle snu, ile tylko będzie możliwe. W czasie odpowiedniego snu zdrowy facet zaznaje pięciu-sześciu erekcji, ale niekoniecznie jest to okoliczność do wykorzystania z partnerką. W ten sposób twój organizm raportuje ci, iż twój członek jest potencja zdrowy oraz przygotowany do ponownego działania. Twój penis “ładuje się” w czasie snu. A więc dla twardej oraz zdrowej erekcji, niczym nie zmącony oraz długi sen jest niezmiernie istotny.

4462-618-ico-wu.jpg

Dlaczego ci się nie chce uprawiać seksu?

indeks1

Przez co nie masz ochoty na seks?

Choroba

Poważne schorzenie, takie jak np. cukrzyca typu II, może między innymi obniżać poziom testosteronu u mężczyzn, co owocuje obniżonym zainteresowaniem seksem. Niski poziom testosteronu może też objawiać się osłabieniem mięśni, uszczupleniem masy kostnej oraz zaburzeniami wzwodu. Pozostałe schorzenia, które
viagra mogą powodować niskie libido u mężczyzn, to choroba Parkinsona, niedokrwistość, zaburzenia neurologiczne, przewlekły ból oraz problemy z sercem. Jeśli borykasz się z którymś z tych przypadków, zapytaj swojego lekarza, jak możesz przeciwdziałać obniżeniu popędu płciowego.

Leki

Niektóre leki na receptę, takie jak Proscar zalecany w leczeniu prostaty, mogą również powodować obniżenie poziomu libido, co jest jednym ze skutków ubocznych ich stosowania. Przed rozpoczęciem zażywania jakichkolwiek leków na receptę, dokładnie dowiedz się od lekarza wszystkiego, co musisz wiedzieć o ich korzyściach erekcja
jak też o ich skutkach ubocznych.

Styl życia

Większość ludzi myśli, iż niski poziom zainteresowania seksem to kłopot, który dotyczy starszych mężczyzn. Jednak to kłamstwo. W dzisiejszych czasach mnóstwo młodych mężczyzn w późnych latach 30. i na początku lat 40. zgłasza problemy z niskim libido. Jednym z powodów takiej sytuacji może być niewłaściwy styl życia lub niezdrowe nawyki, takie jak palenie papierosów, niezdrowa dieta, mało snu i inne podobne czynniki. Zastanów się nad zmianą stylu życia, rzuć papierosy, rozpocznij uprawianie sportu oraz zmień dietę na lżejszą, a ochota na seks nie powinna być już kłopotem.

5309-4630-ico-wu.jpg

Wszystko o potencji

Young happy couple in bed

Ból głowy albo zmęczenie jako przyczyna odmowy aktu seksualnego

Ból głowy lub brak sił jako powód odmowy zbliżenia seksualnego przez kobiety jest często odbierany przez partnerów z powątpiewaniem czy niedowierzaniem. Jednak powszechnie utarło się w świadomości, iż kobiety „czasem tak mają” w odróżnieniu od mężczyzn, którzy „mieć tak nie mogą”, bo wszak – podążając dalej za stereotypowym myśleniem – są stale otwarci i gotowi na podjęcie współżycia. A co się dzieje, gdy to mężczyzna nie ma ochoty na seks? Z reguły do rzeczywistej przyczyny braku ochoty na stosunek, które zostały cialis określone w tekście powyżej, dołączają jeszcze nerwy oraz poczucie porażki powiązane z presją, jaką wtedy odczuwa. Wszak odmawiając „nie sprosta zadaniu”, „okaże się niemęski”, „partnerka będzie podejrzewać impotencję”, „a może coś jest ze mną nie tak?” itp. ttd. – treść złych myśli jedynie wzmacnia już widoczny niepokój związany z obniżeniem libido, co jedynie zwiększa problem. W takich sytuacjach niezmiernie istotne jest wsparcie i zrozumienie otrzymywane od partnerki – czasami wystarczy, że mężczyzna uzyska potwierdzenie, iż jest tolerowany oraz cały czas atrakcyjny w jej oczach, żeby stan rzeczy uległ poprawie. Oczywiście, aby partnerka mogła wykazać wyrozumiałość, musi dowiedzieć się, jakie kłopoty dotknęły jej partnera!

Ale od rozmowy i akceptacji kobiety jeszcze istotniejsza jest akceptacja sytuacji przez samego mężczyznę, co wbrew pozorom bywa trudniejsze. Często wychodzi wtedy tzw. „czarno-białe” postrzeganie: lub zaniedbywanie, ignorowanie problemu, który wówczas jedynie narasta albo wyolbrzymianie objawów i myślenie katastroficzne „to już koniec! będzie już tylko gorzej!”. Żeby zmniejszyć niepokój, zawsze warto zaczerpnąć opinii lekarza kamagra w zelu specjalisty – seksuologa (albo urologa, androloga). Na szczęście najbardziej rozpowszechnioną przyczyną niskiego libido jest zmęczenie i nadmierny stres, a także kłótnie w związku – czasami wystarczy więc zatroszczyć się o odpoczynek (najlepiej wspólny!) a trudności mijają.